fbpx

משקה חלבונים

חלבונים מסייעים לשרירי הגוף שלנו לנוח בסיומו של אימון בחדר הכושר. בנוסף, החלבון מסייע ביצירת הורמונים ואנזימים, התורמים לשיקום העור, הוא עוזר לבנות את המערכת

קרא עוד »

תוסף חלבון מומלץ

תוספי חלבון הפכו בשנים האחרונות לרכיב פופולרי בתזונה של ספורטאים, מתאמנים ואנשים העוסקים בפעילות גופנית עצימה. חלבונים המספקים לגוף 9 חומצות אמינו שאינן מיוצרות באופן

קרא עוד »

אימון כוח פונקציונלי

אימון כוח פונקציונלי נחשב לאחד הטרנדים החמים בסצנת הכושר הביתית ובכלל, בין היתר בגלל התוצאות המהירות שניתן להפיק ממנו, במינימום זמן ופעמים רבות, ללא מכשור

קרא עוד »

אימון כוח ביתי

בין אם מדובר בשיקול כלכלי, נוחות או כל מה שביניהם – אימונים ביתיים הם דרך מצוינת להיטיב עם הגוף והנפש, לרדת במשקל, לשפר את המטבוליזם,

קרא עוד »

יוגורטים עם חלבון

אם נתקלתם לאחרונה בפרסומות שונות על יוגורט עם חלבון, אתם לא לבד. חברות רבות השיקו ליין תזונתי חדש אשר כולל מעדני יוגורט ותיקים עם טוויסט

קרא עוד »

אימון כושר ביתי

רוצים להוסיף לחייכם שגרת אימונים שאינה מחייבת יציאה מהבית? אימון כושר ביתי הוא דרך מצוינת לעשות זאת ולא משנה אם אתם רוצים לרדת במשקל או

קרא עוד »

מקור המילה חלבון

תהיתם פעם מהו מקור המילה חלבון? האם יש משמעות מאחורי השם שתורגם מלועזית (Protein)? האם הוא מגיע מהשורש ח.ל.ב או שהוא מרמז על "לבנות" המתקשר

קרא עוד »

כמות חלבון מומלצת

כמות חלבון מומלצת, כמה צריך לאכול ביום וכמה זה יותר מידי יש הרבה משקל על הכתפיים של חלבון. חלבון הוא אבן הבניין המרכזי בבניית השרירים

קרא עוד »
חוברת מתכונים מלאה בארוחות עשירות בחלבון!

הכנו לכם חוברת מתכונים עם ארוחות בוקר, צהריים, ערב ואפילו נשנושים בין לבין מלאים בחלבון!

שלחו לנו את המייל שלכם ונשלח לכם את החוברות שלנו + עדכונים שאתם רוצים להכניס לשגרה שלכם.

ממש כמו הגוף, תיבת המייל שלכם היא מקדש ולא נשלח לכם ג'אנק פוד – רק את הדברים שבאמת מעניינים :)